读书学习可以让人明理明心，适度科学的古法运动可以让人身心康奏，两种方式的结合能让人摆脱内耗，身心愉悦，提升幸福指数，明了人生意义;- 一度自在小程序就是为了让爱好学习 喜欢提升心性，向往美好生活，积极追寻幸福，追求身心康奏的一群人，提供的一个互动交流的社区平台，该小程序结合读书与中国传统运动，可以记录读书和运动的打卡足迹，配备学。 修炼教程，组织各类学习康养活动等。为提升人们生活质量，实现中华文化传播而贡献力量!